Вопросы с тегом 'goals'

Я рад, что мы смогли помочь. Это не плохой вопрос, просто не подходит для этого сайта. Где именно проживать боль? Это тупая боль, острая боль? У тебя были раньше или это первый раз, когда вы когда-нибуд ...
30

Какие дополнительные упражнения можно добавить к программе Madcow 5х5?

Я просто начал MadCow программы и оценить подход к еженедельные улучшения и регламентированность - но, я привык 15-18 упражнений за тренировку (3-4 раза в неделю в течение примерно 1 1/2 часа) - список упражнений займет у меня около 20 - 30 минут. Кто-нибудь следовал этой программе? и если да, какие дополнительные упражнения вы делаете, чтобы получить объем? ...
30 сент. 2016 г., 5:14:23
28

Взял 6-недельный перерыв из-Либо. Теперь что

После 6-8 недельного перерыва из-Либо, что является подходящим способом, чтобы вернуться в него? Вот мой вопрос, я был невероятно верным ходить в спортзал 3 раза в неделю около трех месяцев. Я зашел на Либо (начиная предложил минимумов) не тянет ни на что кроме накладных пресс. Около трех месяцев, моя жена заболела, затем мои дети заболевают, после поездки с друзьями и т. д. В целом, я пропустил шесть недель ходить в спортзал, а это может быть восемь недель к тому времени Рождество проходит. Как ...
12 нояб. 2019 г., 1:53:30