Вопросы с тегом 'breathing'

Я не уверен, что на самом деле. Я видел его в некоторых местах. Иногда это 8 или более повторений, иногда 3 подхода по 10 повторений. Прямо сейчас я могу сделать только 7. Обычно это занимает у меня 30 минут отдыха ...
25

Диета для вегетарианец для наращивания мышечной массы

Я мужчина, 70 кг, 170 см ростом, я недавно начал наращивания мышечной массы упражнение чтобы улучшить свою тонкую рамку, я знаю, что белок необходим для наращивания мышечной массы, но я не могу есть яйца и мясо, не могли бы вы мне советы овощи продукты питания, необходимые для лучшего протеина для роста мышц из растительных ресурсов ? Я тренировки 1 час 5 дней в неделю. Сейчас я имею бананы молоко и чечевицу, как Маша балки и т. д. ...
31 мая 2010 г., 7:54:50